Большинство целей обречены на провал еще на этапе постановки. Да, мы все слышали про принцип SMART, который гласит, что цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной во времени. Мы ставим цели по этому принципу… и они проваливаются. Почему? Потому что допускаем одну или несколько из пяти неочевидных ошибок при постановке цели:
1. Отсутствие наглядности
Цели непременно нужно физическое воплощение: цель на SmartProgress, майнд-карта, запись в ежедневнике, пост в дневнике, плакат с этапами на стене. Формат может быть любым, но вам необходимо наглядно видеть все этапы достижения цели и ее конечную точку.
2. Удручающий масштаб
Цель не должна наводить на вас священный ужас своей масштабностью и не должна вгонять в тоску своей ничтожностью. Большими и амбициозными должны быть мечты, а маленькими – задачи.
3. Цель-хотение
«Я хочу быть стройной» или «Я хочу сбросить 10 килограмм за 3 месяца». Чувствуете, где «хотелка», а где – настрой на работу? Когда ставите себе цель, проверьте, какому глаголу она соответствует: «быть» или «делать». Все цели «быть» – в мусорку.
4. Сжатые сроки
Сложно представить, насколько мы хорошего о себе мнения, пока не поставим сроки по цели. Вот тут и открывается правда. Как думаете, какие шансы у целей вроде «Стать новым человеком за три недели» или «Изменить жизнь за месяц»?
5. Непродуманность или отсутствие гибкости в этапах
Допустим, нам удалось сформулировать идеальную цель. И она так хороша, что даже трогать ее не хочется. Многие вот и не трогают. Цель поставил – молодец. Как в той присказке «1. Похудеть 2. Подкачаться 3. Ого, я амбициозный, пойду поем». Нет этапов – нет и достижения.
В любой цели должны быть спланированные этапы и пространство для маневра. Если у вас нет запасного плана – вы встанете намертво ровно в тот момент, когда что-то пойдет не по плану. А оно пойдет.
